Ausflug zum Mirador del Rio

El Mirador del Rio bei Yé

– Sehenswürdigkeiten auf Lanzarote von César Manrique

Der 1974 unter César Manrique gebaute Mirador del Rio befindet sich nördlich von Yé auf dem Risco de Famara. In 475 Meter Höhe hat man auf dem Felsmassiv Batería del Río eine der spektakulärsten Aussichten Lanzarotes.

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Vollkommen in die umliegende Landschaft eingegliedert ist der Mirador del Rio als ein wirkliches Meisterwerk naturbezogener Architektur zu bezeichen.

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Smovey Fitness- und Rehasystem

Smovey ist ein Fitness- und Rehasystem,

bestehend aus zwei Schwingringen mit freilaufenden Stahlkugeln.

Beim Schwingen mit den Smoveys entsteht ein einzigartiges Bewegungsmuster aus dem Schwingen der frei beweglichen Kugelmasse und dem daraus resultierendem Vibrieren.

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Die gelenkschonenden Schwungkräfte sorgen für einen besonderen Trainingseffekt.

Die besonderen Vorteile: Training der Rumpfmuskulatur; Kräftigung des Schultergürtels (der Bereich, der gerade bei sitzender Tätigkeit häufig verspannt); durch die Aktivitäten im Oberkörperbereich wird mehr verbrannt als beim normalen Walking; sehr gut geeignet für Einsteiger; die Smoveys können auch für ein Workout genutzt werden (z.B. vor dem Fernseher).

Smovey wird sowohl beim Walking, bei der Wassergymnastik, Aerobic oder Workout wie auch in der Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Weiterlesen